目前日期文章:201204 (8)

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Body talk大概一年前開始,覺得用腦袋用得很膩,想找點單純身體鍛鍊的事來做,去學了太極,老師叨叨著要想要想每一式都要自己想過,而練氣功有時我又覺得單調到有點無聊兒,剛好有朋友提起身通功,是彩虹數字創辦人TAD的課,身邊些人去上過彩虹數字,對於數字零零星星聽了一些已經有些概念,身通功剛好對了那時的胃,於是和朋友一起報了名參加。

兩個整天的課程,TAD首先以呼吸法做為開場,然後暖了一整個早上的身,暖身中TAD導入了體操、氣功、瑜珈的概念,說明如何利用閉氣來刺激身體的細胞做深層釋放。其中有一招是閉氣連續做有點類似瑜珈中的拜日式,男女生分別以五、四次為基本盤,多一下是超人,多兩下就不是人。身通功結束後有一陣子在家裡練得勤,我發現閉氣時如果可以放鬆,想變成不是人不是難事,只是這樣一口氣下來會比狗更喘,總忍不住在心裡瘋狂咒罵TAD。

而當天下午的課程囊括了許多另外的功法,誠如在網頁介紹中所提到的,行住坐臥皆能練功,簡單易學,特別是其中睡覺功,簡直就是懶人救星,不過這招有一個非常致命的缺點...;而貓潛功提醒我們將意識放在腳底,有如動態靜心感覺身體在行進中是如何運作;左右搖擺這式中我體會到太極拳心法中以神領形的境界。

TAD這門課的設計與進程安排有其巧思,透過上述的身體操演之後,意識逐漸讓出長久以來的主位,將主導權交與給身體,透過身體自動的引導,課程此時進入自體療癒的階段,首先同學們依序分做兩組任由身體的引導為他人進行療癒,也接受他人的療癒,撇開意識的運作,有一股力量引導我們的身體探測他者身體的癥結點,並自然做出動作,以所需的氣力。

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Jet根據肯恩戴特沃德所著的身心合一中提到:各種情緒由腹部和胸腔向上流入頸部,在頸部被詮釋為思想和語言。...由於他獨特的結構和位置,他必須不斷負責調停情感與思想、衝動與反應。...當頸部承受著龐大的混亂與衝突時,這種能量阻塞就會轉化為痠痛和疼痛的感覺,累積在頸部得緊張壓力通常表是一個人所承擔的責任超出了他的能力範圍,壓力和痠痛成為長期現象,頸部的活動範圍受到限制,各種流通的感覺和本能也受到阻塞。

黑玉精素的似乎也在描述相同的狀態:

For built-up energy within the pattern which threatens to ‘break out’, e.g. when you want to say something but keep repressing it. The energy will burst out somewhere - may be inappropriate words, a tirade of words like bullets, etc. Can cause distorted inner sight. Can lead to throat problems. For awkward teenagers (e.g. when words don’t come out properly) when teaching in front of a class and no words come out, etc. . 

我對黑玉精素並不陌生,去年第一次在網路和朋友訂精素的時候,他挑了這一支。黑玉精素處理的心理狀態是膽怯,因為膽怯而無法將心裡話說出口,以致於能量卡在喉輪。

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Dark Amber最近有一個新計畫正在開始。訪談第二個個案並不是甚麼愉快的經驗,右側頂部鑽石一直有種被重物錨擊之後淤積的高密度暈眩感。個案慣於討好權威,嚴重的傾向憑藉評判他人來凸顯自己。訪談開始之前他若有似無地暗是他並不喜歡我的風格,當時不以為意,以為問答中諸多迴避是因為我,結束後卻又透過第三者口中得知他是喜歡我的文章的。結果被這個人搞得莫名其妙,是的,我知道每一次攻擊都是出自於一個求救,但一肚子火還是就這麼燒起來。

我知道是有甚麼被牽動了我才得此波動。決定不去想為什麼,先把這把火消化,跟兩三個朋友們抱怨過,兩三天後似乎仍無法消解,手頭的資料讀來又是怒火中燒,我能想到和個案的經驗連結僅在於遺棄的議題上,但我知道這緣由並不是真正核心。深吸了幾口氣,決定去挑精素。

深琥珀。蛤?深琥珀?而且不是用在關係模式,而是感覺中心。好吧。真相果然不是我這種憨人所想的那麼簡單,而且還非常殘酷。

Use Dark Amber when you have been giving out too much energy, often without receiving any thanks. For a feeling of ‘emptiness’, or feeling as though you are not appreciated, which may lead to becoming run-down, and thus prone to infections, glandular problems, etc. (from Chariclo Pty Ltd.) 

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亢達里尼靜心  

無意間在網路上看到新竹有免費的靜心體驗,身為主婦聯盟代表,逮到了時間就跑過去。耕莘裡有一間十多坪大的房間舖滿了榻榻米,除了燈光設計之外還有點甚麼,這是他們平常靜心活動的場所,空間裡累積了很多靜心還有甚麼的體驗在那裡,所以可以感覺到它也以同樣的方式在回應,在招待這裡的每一個人。

這次做的是亢達里尼靜心。亢達里尼靜心是由奧修所創的,一種長達一個小時分為四個階段的靜心。

第一階段雙腳打開與肩同寬,膝蓋微微彎曲,放鬆身體之後讓身體開始震動起來。第二個階段是舞蹈,隨意的晃動搖擺你的肢體。第三個階段可以選擇站著或坐著,閉上雙眼,沉默不動。第四階段則是躺著靜止不動。

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書裡這樣介紹回春瑜珈:一位英國上校駐紮印度時聽聞一群喇嘛駐在喜拉雅山偏遠之處一間寺廟裡,寺廟傳承千年古老智慧,據說寺廟裡的喇嘛即青春之泉之秘的繼承人。這間寺廟後來真的被這位上校尋得,並以返老還童之姿帶回來影片中這瑜珈六式,據聞此六式能重啟七個脈輪能量中心,達到重返青春之效。

(其實這故事讓我覺得比較像購物台的廣告。)

 不過回春瑜珈已有大批身體力行的實作者。最吸引人之處大概在於簡單易學就能常保青春。

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