簡單工作室

 Q:是否能夠請你談論按摩的藝術？

你可以開始學習按摩，但是你永遠無法結束它，它會一直繼續下去，那個經驗會變得越來越深，越來越高。按摩是最微妙的藝術之一，它並非只是技術的問題，它更是愛的問題。

你可以學習那個技術，但是之後要忘掉它，然後只是去感覺，順著你的感覺去移動。當你學得很深，有百分之九十的工作是由愛來做的，只有百分之十是由技術來做的。只是藉著那個碰觸，那個愛的碰觸，身體裏面的某些東西就會放鬆下來。

如果你對對方有愛和慈悲，而且能夠去感覺他最終的價值，如果你不把他看成是一個必須被導正的運作機構，而是一股具有非常高價值的能量，如果你很感激說他信任你而願意讓你來玩他的能量，那麼漸漸地，你將會覺得好像你在把玩鋼琴，整個身體都變成琴鍵，你可以感覺到有一種和諧在身體的內部被創造出來。不只是對方會得到幫助，你本身也會得到幫助。

摘自芳療美人一書第三章　按摩的永字八法（資料來源博客來書籍內容連載）

按摩手法如同書法，必須通曉一撇一捺之間的筆法奧妙，待真正融會貫通，才能靈活運用，揮灑自如。因此，我們在這一章挑選出按摩中最常用到的幾種基礎手法，除了施作的方式，也仔細描述每個動作的作用與撇步。希望大家在臨摹按摩的永字八法時，不僅僅是依樣畫葫蘆，還能夠開啟無限的想像力與感受力，將自己當作一張潔白的宣紙，於揩擦與游移中，享受在身體上書寫的樂趣。

 握持

作用：藉著靜止的動作，調節自己的呼吸，感受肌肉骨骼的表情。慢慢放下緊繃的情緒，讓身體為接下來的按摩做好準備。可以在按摩開始前或每個部位告一段落時，做為安撫與轉折的動作。就像一首樂曲當中的休止符，讓旋律的段落分明，也讓演奏者有喘息的機會，更給予聽者時間回味與想像的空間。許多接受過按摩的人都肯定完整穩定的握持，為身體帶來的溫暖與滿足感，可以超越任何花招百出的手法。強烈建議思緒混亂，或沮喪而瀕臨崩潰的人，一定要試試自我握持的方法。

相傳泰式按摩發祥於印度河流域，而後隨著佛教的傳播進入了當時的暹羅王朝。在如此的歷史淵源以及地緣轉變所帶來的文化滋養，泰式按摩融合了印度傳統醫術阿育吠陀、穴道指壓、足部反射、藥草學，並導入各式瑜珈動作，成為現今東南亞泰國境內廣泛的流傳的一門充滿藝術感的身心療癒技藝。 

早期泰式按摩並沒有完整的教學傳襲系統，故泰式按摩多半以師徒口耳親授，加上村落與村落之間傳輸交通不便，資訊及個人心得無法交流整合，因此泰式按摩在歷史洪流的演變下發展出相當多的流派。當今廣泛流傳的泰式按摩有南北兩派，分別以泰國南部曼谷臥佛寺，以及素有北方玫瑰之稱的清邁城為發展傳承核心。 
 

一般來說，北式泰式按摩始於雙足，並結束在頭部，相較於南式的以肚臍中心為按摩起點往四肢方向按摩，北式泰式按摩較為偏重人體的肌肉伸展，南式的泰式按摩則側重於穴道強指壓；對於沒有接觸過泰式按摩的人來說，南式的泰式按摩可能容易讓人感覺過於侵略性，但如果施作得宜，南式泰式按摩對於長久僵硬、酸痛的身體部位，具有強效迅速的舒壓效果。
 

泰式按摩的實行相當簡便容易，只需在足夠的空間中，地板上鋪一軟墊後即可施行；泰式按摩透過大量的伸展動作來暢通流經身體各處的能量經絡，施作時亦不需要按摩油輔佐，故受作者全身衣著以寬鬆舒適為便即可。