無意間在網路上看到新竹有免費的靜心體驗，身為主婦聯盟代表，逮到了時間就跑過去。耕莘裡有一間十多坪大的房間舖滿了榻榻米，除了燈光設計之外還有點甚麼，這是他們平常靜心活動的場所，空間裡累積了很多靜心還有甚麼的體驗在那裡，所以可以感覺到它也以同樣的方式在回應，在招待這裡的每一個人。
這次做的是亢達里尼靜心。亢達里尼靜心是由奧修所創的，一種長達一個小時分為四個階段的靜心。
第一階段雙腳打開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，放鬆身體之後讓身體開始震動起來。第二個階段是舞蹈，隨意的晃動搖擺你的肢體。第三個階段可以選擇站著或坐著，閉上雙眼，沉默不動。第四階段則是躺著靜止不動。
回家之後搜尋了一下資料，在提到第一階段的時候要感覺那個震動而不是做那個震動。也就是說當你安靜的半蹲著，你可以開始感受到身體的震動，並且允許身體的震動，跟隨那個震動直到你整個人成為那個震動。個人猜測那個震動該是來自亢達里尼 Kundalini，在印度的古籍，這個字被用來指在人體脊柱底部，捲曲成三圈半的能量。大約是在身體下丹田的位置，也就是印度輪脈第一第二脈輪中間，亢達里尼另有很多別名，舉凡靈量、拙火、老子的道、還有穆罕默德的RU。
不過敝人遲鈍，只有自己在那邊上下震動。前三個階段都有搭配音樂，當進入第二階段自由舞蹈之後，其實音樂幫上了很大的忙，節奏為身體做了很多引導，當身體處在放鬆的狀態，其實很容易的開始有動作自己出現。排除掉意識的控制，全然的交與身體。這是我這次體驗之中最享受的階段。我完全搞不懂我的身體在幹嘛，就任由他移動搖甩晃動跑步，除了這些動作之外別無其他，心智也沒有慣常的觀察與分析，很安心的接受了「我」不知到自己到底在做些甚麼，也不去問為什麼的狀態。
第三階段跟平常的靜坐很類似。不過我發現我和身體一旦安靜下來，思緒就會一個接著一個浮現。這次比較有趣的狀況是，除了平常比較容易有緊張感的第三隻眼之外，這一次隨著呼吸頂輪也慢慢有了漲漫感。而在第三階段的後期，仍有一個接著一個的某是盤踞思慮，但此時腦袋往前一點，突然脖子一個狼蹌，這才意識到剛剛我已經完全忘記了身體，然後將腦袋扶正。如此的和身體分離是我首次經驗，以往身體如此睡著時，思緒總是模糊的。
而最後階段有如瑜珈的躺屍，卻有三個向度，處在半夢半醒之間，卻同時又存在著思緒在想著過去和未來。
第四階段之後步走出耕莘，感覺眼前的世界安靜了下來，心智變得清晰，身體有種讓人安心沉穩的存在感。模式感覺比較現在了。而同時彷彿有種甚麼出現了，看著自己有思緒沒思緒，知道自己其實隨時都在感覺著世界，沒有拒絕。
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